بهداشت و سلامت

استفاده گسترده از طب سوزنی به منظور کاهش وزن، نتیجه تحقیقات اخیر است که نشان می‌دهد این روش می‌تواند در رسیدن به لاغری موفقیت‌آمیز باشد. با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که ترکیب طب سوزنی ادامه مطلب

طب فشاری یک روش درمانی چینی با بیش از ۵۰۰۰ سال سابقه است که با استفاده از فشار به نقاط خاصی در بدن، انرژی زندگی (چی) را تعادل می‌بخشد. این نقاط، که به آنها نقاط ادامه مطلب

یکی از رژیم‌های محبوب در بین مردم امروزی، رژیم کره‌ای است. این رژیم به علت قدرت کاهش وزنی که به آن نسبت داده می‌شود، به ویژه محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. تبلیغات رژیم کره‌ای یا ادامه مطلب

متأسفانه امروزه خبرهای خوشایند درباره کاهش و حفظ وزن بعد از رژیم را نشنوا می‌کنیم. بیشتر افرادی که تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند، در پایان نمی‌توانند آن را تثبیت کنند. تثبیت وزن به ادامه مطلب

رژیم غذایی در دوره شیردهی یکی از نیازهایی است که مادران باردار می‌توانند به روزمره خود اضافه کنند تا بتوانند به طور طبیعی و بدون فشار وزن خود را تنظیم کنند، میزان شیر تولیدی خود ادامه مطلب

xنسبت دور کمر به باسن یکی از شاخص‌های مهم برای ارزیابی سلامت بدن از نظر وزن و اضافه وزن است. حمل وزن بیش از حد در ناحیه کمر ممکن است به مشکلات سلامتی منجر شود. ادامه مطلب

عمل اسلیو معده به عنوان یکی از روش‌های جایگزین برای رژیم لاغری و ورزش شناخته می‌شود. اما آیا این عمل می‌تواند در کاهش وزن پایدار موثر باشد؟ چاقی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از ادامه مطلب

شاید باورش سخت باشد، اما بسیاری از افراد وقتی به باشگاه می‌روند، برنامه‌ای خاص برای تمرینات روزانه ندارند و به صورت غریزی عمل می‌کنند. اگرچه اگر هیچ برنامه‌ای نداشته باشند، اما در بدنسازی آشنایی داشته ادامه مطلب

اگر به خاطر داشته باشید، در گذشته، دیدگاهی وجود داشت که ست‌های ورزشی تنها در باشگاه‌ها و ورزش‌های فردی و گروهی استفاده می‌شدند و به ندرت افرادی را می‌توانستیم در کوچه‌ها، بازارها و در سطح ادامه مطلب

درمان شکستگی استخوان بستگی به عواملی مانند نوع شکستگی، مکان و شدت آسیب دارد. روش‌های درمان شامل استفاده از چسب‌ها برای چسباندن استخوان، استفاده از وسایل پشتیبانی مانند بانداژ و گیپس، مصرف داروها و در ادامه مطلب

پانکراس، یک غده قرار گرفته در کنار معده و زیر آن است. این غده به صورت مرکب عمل می‌کند و دو نوع ترشح دارد: ترشحات برون‌ریز و ترشحات درون‌ریز. انسولین، اولین بار در سال ۱۹۲۱ ادامه مطلب

توده جسم کودکان به دو نوع بافت تقسیم می‌شود: 1- بافت چربی (FM) 2- بافت بدون چربی (FFM). درصد نسبی بافت بدون چربی و بافت چربی که ساختار و ترکیب بدن را تشکیل می‌دهند، می‌تواند ادامه مطلب