امروزه شاهد تنوع فراوانی در رژیم‌های غذایی هستیم که هر یک ادعا می‌کنند که باعث لاغری سریع می‌شوند. یکی از این رژیم‌های سریع، رژیم کانادایی است که ادعا می‌کند در مدت زمان کوتاهی تا حدود ادامه مطلب

در اطرافمان، گزینه‌های زیادی برای لاغری شکم و کاهش وزن وجود دارد. اما سوال این است که کدامیک از این روش‌ها واقعاً نتیجه می‌دهند و به لاغری کمک می‌کنند؟ کدامیک از آن‌ها دارای شواهد علمی ادامه مطلب

الگوی غذایی متعادل، پایه‌ای اساسی برای حفظ سلامتی انسان است. زنان نیز باید مانند مردان، از تنوعی از غذاهای سالم از همه گروه‌های غذایی، از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، چربی‌های سالم، لبنیات کم چرب ادامه مطلب

فلوردو یک قرص لاغری ایرانی است که به صورت یک مکمل گیاهی عرضه می‌شود و به طور کلی به عنوان یک روش کم‌عارضه برای کاهش وزن معرفی شده است. تولیدکنندگان آن ادعا می‌کنند که این ادامه مطلب

تالاسمی یک گروه از بیماری‌های ارثی است که بر ماده‌ای در خون به نام هموگلوبین تأثیر می‌گذارد. در افراد مبتلا به تالاسمی، هموگلوبین یا به طور کامل تولید نمی‌شود یا به صورت ناکافی تولید می‌شود. ادامه مطلب

با توجه به اینکه بسیاری از دانه‌ها و بذرها، موادمعدنی و ویتامین‌هایی حاوی نیروگاهی برای بدن ما هستند، دانسته شده است که دانه کنجد یکی از سالم‌ترین دانه‌های جهان است. دانه‌های کنجد دارای فواید سلامتی ادامه مطلب

سرگیجه یک اصطلاح است که برای توصیف یک طیف از احساسات ناخوشایند مانند چرخش زمین به دور سر، ضعف یا عدم استحکام در هنگام حرکت استفاده می‌شود. این وضعیت در برخی مواقع ایجاد می‌شود، مانند ادامه مطلب

چای رویبوس، یا چای ردبوش (بوته قرمز)، به دلیل خواص سلامتی‌اش معروف است. این چای بومی آفریقای جنوبی است و به‌عنوان یکی از ۵۰ غذای سالم در جهان توسط مجله تایم انتخاب شده است. در ادامه مطلب

استفاده گسترده از طب سوزنی به منظور کاهش وزن، نتیجه تحقیقات اخیر است که نشان می‌دهد این روش می‌تواند در رسیدن به لاغری موفقیت‌آمیز باشد. با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که ترکیب طب سوزنی ادامه مطلب

جوانه گندم یکی از موادغذایی بسیار مفید برای سلامت است، اما بسیاری از افراد به‌طور کامل با این موضوع آشنا نیستند. این ماده غذایی به دلیل سادگی و بی‌ادعایی خود، هنوز به اندازه کافی توجه ادامه مطلب

طب فشاری یک روش درمانی چینی با بیش از ۵۰۰۰ سال سابقه است که با استفاده از فشار به نقاط خاصی در بدن، انرژی زندگی (چی) را تعادل می‌بخشد. این نقاط، که به آنها نقاط ادامه مطلب

امروزه، بسیاری از افراد در جستجوی یک راه حل تضمینی برای کاهش وزن و یا یک برنامه تغذیه جادویی هستند که بتواند اندام و اندازه بدنشان را به طور قطعی تغییر دهد و به وزن ادامه مطلب

کاسنی یک گیاه شگفت‌انگیز در طب سنتی است که به لحاظ ظاهری و تقویتی و دارویی بسیار ارزشمند است. گل‌های ظریف و آبی‌رنگ آن زیبایی و رویایی را نشان می‌دهند و خواص شفادهنده و مواد ادامه مطلب

در حال حاضر، بسیاری از جوانان به دست‌یابی به تناسب اندام و داشتن بدنی فرم‌تر علاقه‌مند هستند. بخش عظیمی از افراد با اضافه وزن، به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن خود هستند. در این ادامه مطلب