ورزش بروز
0

همه چیز در مورد کتون تمشک یا رزبری مکمل محبوب لاغری

کتون تمشک
بازدید 26

داستان لاغری امروزه یکی از موضوعات جذاب و مورد بحث در حوزه سلامت و تغذیه است. بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع‌تری هستند تا به کمک مصرف مواد طبیعی و شیمیایی، فرآیند لاغری را تسریع کنند. به همین دلیل بازار محصولات مرتبط با لاغری فراگیر شده است و شرکت‌های فعال در زمینه تولید دارو نیز به دنبال ارائه ترکیبات مختلف و تأثیرگذار مانند قرص‌های لاغری هستند.

اما اینکه آیا استفاده از این داروها عوارضی دارد یا خیر، مورد بحث متخصصان است و بعضی افراد بدون در نظر گرفتن این موضوع، از آنها استفاده می‌کنند. در این مقاله، قصد داریم یکی از داروهای شیمیایی لاغری که از منشأ طبیعی برخوردار است را معرفی کنیم. قرص لاغری کتون تمشک یکی از محصولات جدید در زمینه لاغری است. با ما همراه باشید تا علاوه بر معرفی این قرص، فواید، عوارض و ترکیبات موجود در آن را بررسی کنیم.

قرص لاغری کتون تمشک به‌چه معناست؟

در حدود سال ۲۰۱۰، محققان متوجه شدند که تمشک سرخ دارای ساختار مولکولی مشابهی با کپسایسین (ترکیبی که در فلفل قرمز یافت می‌شود) است. تحقیقات اولیه همچنین نشان داد که کپسایسین از افزایش وزن جلوگیری می‌کند. با توجه به این نتایج، محققان آزمایشاتی را بر روی موش‌ها و بافت‌های انسانی انجام دادند تا ببینند آیا تمشک نیز قابلیت تأثیر بر افزایش وزن را دارد یا خیر.

قرص لاغری کتون تمشک یک ترکیب شیمیایی است که از تمشک قرمز، همچنین میوه‌هایی مانند کیوی، هلو، انگور، سیب و انواع توت‌ها، و همچنین سبزیجاتی مثل ریواس و پوست درخت سرخدار، افرا و کاج به دست می‌آید. در ابتدا بسیاری از افراد از قرص کتون تمشک برای افزایش وزن استفاده می‌کردند، اما پس از مصاحبه دکتر اوز در یک برنامه تلویزیونی در سال ۲۰۱۲ و اشاره او به تأثیر کتون تمشک در سوزاندن چربی و کمک به لاغری، این قرص مورد توجه قرار گرفت و تقاضا برای آن به طرز چشمگیری افزایش یافت.

بسیاری باور دارند که قرص کتون تمشک می‌تواند سطح هورمون آدیپونکتین را افزایش دهد. این هورمون به تنظیم متابولیسم و تعادل سطح قند خون کمک می‌کند. تحقیقات همچنین نشان داده است که افرادی که سطح آدیپونکتین پایینی دارند، بیشتر در معرض خطر چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری کبد چرب و حتی بیماری قلبی قرار می‌گیرند. با این حال، در آن زمان هیچ مدرک علمی قطعی و قابل اعتمادی برای این ادعا ارائه نشده بود.

ترکیبات موجود در قرص کتون تمشک شامل کتون تمشک، کپسایسین، و تمشک قرمز است. کتون تمشک درواقع یک ترکیب شیمیایی است که در زغال‌اخته، شاتوت و تمشک قرمز یافت می‌شود. این ماده ساختار مولکولی مشابهی با کپسایسین دارد، که ماده‌ای یافت شده در فلفل چیلی است و به تولید گرما در آن کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید  آشنایی با انواع عمل لاغری شکم

تحقیقات اولیه نشان داده است که کپسایسین می‌تواند از افزایش وزن جلوگیری کند. بنابراین، محققان بر روی موش‌ها و بافت‌های انسانی آزمایشاتی انجام دادند تا ببینند آیا کتون تمشک نیز تأثیری بر افزایش وزن دارد یا خیر.

مکمل‌های کتون تمشک به صورت کپسول، قرص، مایع و پودر در دسترس هستند. دوز مصرف آن متغیر است و معمولاً بین ۱۰۰ تا ۱۴۰۰ میلی گرم در روز است، که این مقدار به طور قابل توجهی بیشتر از مقدار مصرفی معمولی میوه‌ها یا طعم‌دهنده‌ها در یک وعده است.

فواید قرص لاغری کتون تمشک شامل موارد زیر می‌شود:

1- کمک به رشد مو: استفاده از محلول کتون تمشک روی پوست سر می‌تواند رشد مو را در افرادی که مشکل ریزش مو دارند، افزایش دهد.

2- کاهش وزن و افزایش چربی‌سوزی: مصرف قرص لاغری کتون تمشک به همراه ویتامین C می‌تواند وزن و چربی بدن را در افراد سالم کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است که مصرف محصولی حاوی کتون تمشک دو بار در روز به مدت ۸ هفته، به تنهایی می‌تواند وزن بدن، توده چربی دور کمر و باسن را در افراد مبتلا به اضافه وزن کاهش دهد، در مقایسه با رژیم غذایی.

هرچند که مطالعات در این زمینه هنوز گسترده و قابل اتکا نیستند و نیاز به تحقیقات بیشتر دارد، اما تجربیات اولیه نشان می‌دهد که این قرص می‌تواند برخی از فواید مرتبط با لاغری و کاهش وزن را داشته باشد. مهم است که قبل از استفاده از هرگونه مکمل یا قرص، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.

۳- افزایش ترشح هورمون آدیپونکتین: در افرادی که وزن طبیعی دارند، سطح بالاتری از هورمون آدیپونکتین در بدنشان وجود دارد. وقتی افراد در فرآیند کاهش وزن قرار می‌گیرند، میزان این هورمون به طور خودکار در بدن آنها افزایش می‌یابد. تحقیقات نشان داده است که افرادی که سطح پایینی از این هورمون را در بدن خود دارند، در معرض خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری کبد چرب و حتی بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند.

عوارض مصرف قرص کتون تمشک: در مصرف مکمل‌ها باید با احتیاط عمل شود و بهتر است حد اعتدال رعایت شود. هر چند یک ماده غذایی مفید باشد، اما استفاده بیش از حد ممکن است به وقوع مشکلات منجر شود. قرص لاغری کتون تمشک نیز همینگونه است. در دهه ۱۹۶۰، سازمان غذا و داروی ایالات متحده کتون‌های تمشک را به عنوان یک افزودنی غذایی ایمن (GRAS) تأیید کرده است.

بیشتر بخوانید  چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم: راهنمای رژیم نوتروپنیک

با این حال، توصیه می‌شود که فردی کمتر از ۲ میلی‌گرم کتون تمشک را در روز مصرف کند. در ادامه، به برخی از عوارض مصرف قرص لاغری کتون تمشک خواهیم پرداخت.

۱- تپش قلب و لرزش: مصرف کتون تمشک ممکن است منجر به تغییرات در میزان چربی و وزن بدن شود و همچنین تپش قلب و لرزش را ایجاد کند. همچنین، مصرف کتون تمشک ممکن است با داروهایی مانند داروهای تنظیم کننده ضربان قلب، کلسترول و هورمون‌ها تداخل داشته باشد.

۲- ایجاد آثار سمی بر روی قلب: پژوهشگران در دانمارک از یک مدل برای بررسی اثرات بالقوه کتون تمشک بر بدن انسان استفاده کرده‌اند. یافته‌های آن‌ها نشان می‌دهد که کتون تمشک ممکن است آثار سمی بالقوه‌ای بر روی قلب و سیستم تولیدمثل داشته باشد. اما نیاز به بررسی‌های تجربی بیشتر برای شناخت دقیق پتانسیل سمی این ترکیب وجود دارد.

۳- ایجاد مشکلات روحی: تاکنون تحقیقات کمی در مورد اثرات قرص کتون‌ تمشک برروی انسان انجام شده است و ایمنی آن‌ها به طور کامل مشخص نیست. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که ممکن است کتون‌ها منجر به مشکلاتی مانند بی‌خوابی، تپش قلب، افزایش فشار خون و اضطراب شوند.

بنابراین، توصیه می‌شود قبل از مصرف قرص لاغری کتون تمشک، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر در مورد حساسیت به داروها اطلاعات خاصی دارید یا از قبل از برخی داروها و مکمل‌ها استفاده کرده‌اید.

افراد زیر مجاز به مصرف قرص لاغری کتون تمشک نیستند:

زنان باردار و شیرده، کودکان خردسال، و افرادی که دچار دیابت هستند و از انسولین استفاده می‌کنند. مصرف کتون‌های تمشک ممکن است بر سطح قند خون تأثیر بگذارد و ممکن است کنترل سطح قند خون در افرادی که داروهای دیابت مصرف می‌کنند دشوارتر شود. در صورت تمایل به مصرف تمشک، می‌توان با خوردن تمشک به‌جای مصرف مکمل کتون تمشک، دوز کمتری از آن را امتحان کرد. همچنین، مصرف بیش‌از اندازه تمشک ممکن است منجر به اسهال شود، به همان شکلی که مصرف بیش‌از اندازه میوه‌ها نیز ممکن است مضر باشد.

در مورد تداخل کتون‌های تمشک با سایر داروها، هیچ اطلاعات بالینی قطعی وجود ندارد. تحقیقاتی انجام شده است که تاکنون نتایج محدودی برای نشان دادن نحوه تداخل آن‌ها با سایر داروها ارائه کرده‌اند. بنابراین، به نظر می‌رسد که مصرف کتون‌ها همراه با سایر داروها ناامن است.

بیشتر بخوانید  منابع غذایی برتر برای کربوهیدرات در بدنسازی

روش عملکرد قرص کتون تمشک به شرح زیر است: این قرص حاوی یک ماده شیمیایی به نام کتون تمشک است که از تمشک قرمز به دست می‌آید. تحقیقاتی که در آزمایشگاه برروی حیوانات انجام شده است، نشان داده است که کتون تمشک ممکن است سبب افزایش متابولیسم و سرعت چربی‌سوزی در بدن شود و همچنین باعث کاهش اشتها شود. اما تاکنون هیچ مدرک علمی قاطعی وجود ندارد که نشان دهد قرص کتون تمشک بهبودی در روند کاهش وزن انسان‌ها دارد.

تنها مطالعه انسانی که انجام شده است، شامل استفاده از قرص لاغری کتون تمشک در ترکیب با مواد دیگر مانند کافئین، سیر، کپسایسین، زنجبیل و سینفرین بوده است. در این مطالعه که به مدت ۸ هفته انجام شد، شرکت کنندگان کالری مصرفی خود را کاهش دادند و ورزش کردند. گروهی که قرص کتون تمشک را مصرف کردند، ۷.۸ درصد از توده چربی خود را از دست دادند در حالی که گروه دیگر تنها ۲.۸ درصد از چربی خود را از دست دادند.

در حال حاضر، علاقه‌مندان به کاهش وزن به دنبال راه‌هایی ساده و موثر هستند. اگرچه ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب باید در نظر گرفته شوند، اما استفاده از قرص‌های چربی‌سوز می‌تواند به عنوان راهی کمک‌کننده در این زمینه مورد استفاده قرار گیرد. قرص‌های کتون تمشک دارای ساختار مولکولی مشابه ترکیبات چربی‌سوز هستند. اگرچه برخی مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که این ترکیبات می‌توانند کاهش وزن و جلوگیری از بیماری کبد را تسهیل کنند، اما تاثیر دقیق آنها بر بدن انسان هنوز مشخص نیست.

یک تحقیق نسبتاً محدود نشان داد که استفاده از پودر کتون تمشک می‌تواند رشد مو را افزایش داده و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد. با این حال، در میان تمام مکمل‌های کاهش وزن، کتون‌های تمشک احتمالاً کمترین تاثیر را دارند. در مطالعات روی حیوانات، این ترکیبات می‌توانند باعث کاهش وزن و جلوگیری از بیماری کبد شوند، اما در این مطالعات از دزهای بسیار بالا استفاده شده است که برای بدن انسان خطرناک و با عوارض جانبی زیادی همراه است.

بنابراین، توصیه می‌شود هرگز قبل از استفاده از قرص لاغری کتون تمشک برای کاهش وزن و لاغری به مشورت با پزشک مراجعه کنید. این ترکیبات و عوارض جانبی و تداخلات احتمالی آنها با سایر داروها و مکمل‌ها هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته‌اند. استفاده خودسرانه ممکن است منجر به عوارض غیرقابل جبرانی برای استفاده‌کننده شود.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.