مکمل تیروزین یک آمینو اسید است که گاهی به عنوان چربی سوز و گاهی به عنوان افزایش دهنده توان معرفی می‌شود. اما واقعیت در مورد این مکمل چیست؟ با اینکه مکمل تیروزین به عنوان چربی سوز و افزایش دهنده توان شناخته می‌شود، اما این مکمل نمی‌تواند به عنوان محبوب‌ترین چربی سوز شناخته شود (این عنوان
التهاب مجموعه‌ای از فرایندهاست که در بدن رخ می‌دهد و شامل آسیب‌ها و دفاع از بدن می‌باشد. هیچ بیماری وجود ندارد که با یک ظرفیتی، سیستم التهاب را در بدن فعال نکند. وقتی درباره التهاب در بدن صحبت می‌کنیم، وارد قلمروی ایمونولوژی می‌شویم که به بررسی سیستم ایمنی بدن می‌پردازد و یکی از مشکل‌ترین و
تی جی اچ سایتک نوتریشن، مکملی حرفه‌ای برای ورزشکاران است که به ترشح طبیعی بیشتر هورمون تستوسترون و هورمون رشد سوماتروپین کمک می‌کند. این مکمل شامل دی‌اسپارات اسید، آمینو اسید کمپلکس، ترکیبی از فرم‌های پیشرفته کارنیتین‌ها و ویتامین‌هایی مانند ویتامین D3 است که سطوح تستوسترون را بهینه کرده و سنتز هورمون رشد را تحت تأثیر
اگر توجه کرده باشید، مقالات بسیاری در مورد اینکه چگونه باید غذا خورد و چه چیزهایی باید خورد یا نخورد، موجود است که گاهاً مربیان برتر را نیز گیج می‌کند. بالاخره من تصمیم گرفتم که به کارشناس مربوطه مراجعه کنم و برای پیدا کردن رژیم غذایی مناسب، بهترین راهکار را انتخاب کردم. به قول قدیمی
امروز قصد دارم درباره یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها، بتا آلانین، صحبت کنم! در دنیای ورزش و بدنسازی، مهم‌ترین موضوع روز، نوع مکملی است که باید مصرف کرد، بی‌توجه به سایر مسائل جهانی. “آیا این مکمل مناسب شماست؟ اطلاعاتی که در ادامه ذکر می‌شود، می‌توانند به شما در تصمیم‌گیری کمک کنند.” مکمل‌های ورزشی از چند دهه
وقتی درباره خشک کردن بدن یک بدنساز حرفه‌ای صحبت می‌کنیم، منظورمان پوشیدن یک تی‌شرت و بازوهای قلمبه نیست! صحبت از داشتن یک بدن عضلانی بیش از حد و در عین حال بسیار خشک و متفاوت است. برای این فرایند، نیاز به مقادیر بالایی از داروها وجود دارد تا بتوانند به حمایت از این توده عضلانی
معمولاً بیان می‌شود که مصرف تورکسترون می‌تواند منجر به افزایش تولید تستوسترون در بدن شود و این به معنای افزایش عضلات بدن است! آیا این ادعا درست است و آیا شواهد علمی در این زمینه وجود دارد؟ در این مطلب سعی می‌شود به این سوال پاسخ داده شود. تورکسترون یا Turkesterone چیست؟ تورکسترون یک فیتواکدی
احتمالا در باشگاه این موضوع را شنیده‌اید که باید بیش از سه وعده غذایی روزانه مصرف کنید. فردی که این موضوع را بررسی می‌کند، باور دارد که با مصرف بیشتر از سه وعده غذایی در هر روز، سرعت سوخت و ساز بدن شما افزایش خواهد یافت. این عمل می‌تواند حس گرسنگی را کاهش داده و
آیا مصرف شیرینی، بستنی و سایر محصولاتی که حاوی شکر هستند، باعث چاقی می‌شود؟ آیا شکر، همانند دیگر مشکلات جانبی خود، از جمله بیماری‌های قلبی و دیابت، یکی از دلایل اصلی چاقی و چربی اضافه است؟ برای اطلاعات بیشتر، درباره این موضوع مطالعه کنید. یک تحقیق مهم که در ده کشور مختلف روی ۴۵۰۰۰۰ نفر
راهنمایی کامل برای انجام فعالیت‌های بدنسازی در هر مرحله، آماده شده است. وقتی که با اشتیاق و خوشحالی در باشگاه بدنسازی ثبت نام می‌کنید، همه چیز به نظر شما قابل قبول به نظر می‌رسد. با گذر زمان، ممکن است ناامیدی به شما حمله کند. احتمالا نمی‌دانید کجا اشتباه می‌کنید و چه کاری را به درستی
آیا مشکل کاهش وزن را تجربه می‌کنید؟ پیوستن به تمرینو، شما را با بهترین روش‌های افزایش وزن آشنا خواهد کرد. اکثر بحث‌ها در مورد کاهش وزن هستند و به ندرت به موضوع افزایش وزن توجه شده است. عجیب است که باید گفت: این سؤال یکی از محبوب‌ترین سؤال‌ها است. نوجوانان لاغر و بزرگسالان سبک‌وزن از
غذاهایی که می‌خورید، اثر بزرگی بر سلامتی و کیفیت زندگی شما دارند. اگرچه خوردن سالم می‌تواند آسان باشد، اما در دنیای رژیم‌های غذایی مختلف، این موضوع می‌تواند کمی پیچیده باشد. به طور عمده، رژیم‌ها موجب انحراف شما از اصول اساسی تغذیه سالم می‌شوند. گفتن به دیگران که می‌خواهیم وزن کم کنیم، به منظور کاهش وزن.
