معرفی کامل رژیم سوئدی اصلی برای لاغری
یکی از رژیمهای مد روز، رژیم سوئدی است. آیا این رژیم واقعاً محبوبیت بیشتری در بین ایرانیها دارد یا فقط بین ما شناخته شده است؟ با یک جستجوی ساده متوجه میشوید که هیچ پزشک یا ادامه مطلب
همه چیز در مورد رژیم وحشی + مزایا و معایب رژیم لاغری wild diet
وقتی احساس گرسنگی میکنید، نیاز بدن شما به تغذیه است، نه فقط غذا. اگر غذاهایی که مصرف میکنید، مواد مغذی کافی را نداشته باشند، بدن و مغز شما هرگز راضی نخواهند شد. بنابراین، بهتر است ادامه مطلب
آیا بوتاکس معده برای لاغری مناسب است؟
بوتاکس معده یکی از روشهای نسبتاً جدید برای لاغری است که کارشناسان و متخصصان معمولاً به افراد دارای اضافه وزن پیشنهاد میدهند. در این روزها، رسیدن به تناسب اندام ایدهآل و کاهش وزن، یکی از ادامه مطلب
با رژیم هویج سه روزه لاغر شو
شاید تا به حال رژیم هویج را نشنیده باشید. این یکی از رژیمهایی است که به دو شیوه متفاوت مورد استفاده قرار میگیرد و میتواند همانند یک چاقوی تیز دو لبه عمل کند، اگر به ادامه مطلب
معرفی لیست کامل غذاهای کتویی ایرانی
در ایران، غذاهای کتویی شامل غذاهایی با میزان سالم پروتئین و چربی بالا هستند که در رژیم کتو ایرانی مصرف میشوند. اصل این رژیم، مصرف غذاهای پرچرب و کم کربوهیدرات است. افرادی که این رژیم ادامه مطلب
آیا رژیم کتوژنیک در شیردهی امکان پذیر است؟
آیا رژیم کتوژنیک در دوران شیردهی توصیه میشود یا خیر؟ آیا استفاده از رژیم کتوژنیک در شیردهی میتواند به مادر و کودک آسیب برساند؟ در این مورد، اولویت اصلی هر مادر باید تأمین تمام مواد ادامه مطلب
همه چیز در مورد رژیم چینی و تاثیر آن در لاغری
چینیها یک رژیم غذایی خاص و مشهور به نام “رژیم چینی” دارند که در سالهای اخیر به عنوان یکی از رژیمهای محبوب و مطرح در سراسر جهان شناخته شده است. این رژیم بر اساس تغذیه ادامه مطلب
رابطه رژیم کتوژنیک با دیابت نوع 2
این مقاله درباره کتوژنیک و دیابت می باشد. رژیم غذایی کم کربوهیدرات کتوژنیک یک روش کاهش وزن است که بهبود خطرات بسیاری از بیماریها مانند صرع، سرطان و استپ وزنی را تسهیل میکند و بسیار ادامه مطلب
همه چیز در مورد رژیم کتو برای گیاهخواران
رژیم کتوژنیک گیاهی یک نوع رژیم کتوژنیک است که بر پایه مواد غذایی گیاهی با کمبود کربوهیدرات تنظیم شده است. در این رژیم، مصرف مواد پروتئینی محدود میشود و این باعث کاهش وزن سریعتر میشود. ادامه مطلب
رژیم کتو چه عوارضی دارد و راههای مقابله با رژیم کتوژنیک چیست؟
دلایل عوارض رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو از آنجا نشأت میگیرد که در این رژیم، کربوهیدراتها به طور قابل توجهی محدود میشوند و همزمان مصرف چربی افزایش مییابد. بسیاری از افرادی که تمایل به انجام ادامه مطلب
راهکارهای لاغری با قهوه + تاثیر بی نظیر قهوه بر لاغری
رژیم قهوه برای لاغری یک برنامه غذایی نسبتاً جدید است که به سرعت در حال جذب توجه و محبوبیت است. این رژیم شامل نوشیدن چندین فنجان قهوه در روز و در عین حال محدود کردن ادامه مطلب
همه چیز در مورد رژیم کتوژنیک و ویژگیهای فستینگ در رژیم کتوژنیک یا کتو
در این مقاله، به بررسی مزایا و معایب کتوفستینگ در رژیم کتو پرداخته خواهد شد و نحوه توصیه به افراد مشخص خواهد شد. همچنین، این مقاله به سوالات مهمی که درباره کتوفستینگ مطرح میشود، پاسخ ادامه مطلب
140 مورد از نکات عالی برای اصول صحیح لاغری
کاهش وزن به صورت صحیح و سالم، از وجود همت و اراده قوی شما بستگی دارد. اصول لاغری به چند شاخه تقسیم میشوند که باید در هنگام خرید مواد غذایی، پخت و پز و مصرف ادامه مطلب
آیا لاغری با چنگال در رژیم غذایی موثر است؟
شاید علاقهمند باشید که بدانید یکی از رژیمهای لاغری معروف جهان، رژیم چنگال درمانی یا لاغری با چنگال است که به تازگی محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. در دنیای امروز، برخی عادتهای ناسالم مانند کمبود ادامه مطلب