نحوه استفاده از چای ماچا برای لاغری و چربی سوزی
پودر ماچا یکی از مواد غذایی ارگانیک است که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. این چای یکی از نوشیدنیهای سنتی در کشورهای جنوب شرق آسیا، مانند ژاپن، است و به دلیل خواص ضدسرطانی ادامه مطلب
نحوه لاغری با سیب زمینی چگونه است؟
رژیم سیب زمینی، یا همان برنامه غذایی سیب زمینی، یک رژیم کوتاه مدت است که با روشی متفاوت از رژیمهای غذایی معمولی ارائه میشود. طرفداران این رژیم مدعی هستند که لاغری با استفاده از سیب ادامه مطلب
موثرترین زمان مصرف و نحوه لاغری با چای سبز چیست؟
چای سبز یکی از سالمترین نوشیدنیهای موجود در جهان محسوب میشود. این نوشیدنی فواید بسیار زیادی دارد که علاوه بر چربیسوزی و افزایش انرژی، در بسیاری از رژیمهای کاهش وزن و برای افرادی که به ادامه مطلب
آیا تاثیر دارچین برای لاغری واقعیت دارد؟
دارچین، یک ادویه است که از پوست درختی در کشورهای آسیای شرقی بهدست میآید و در انواع غذاها برای افزودن طعم استفاده میشود. این ادویه خاص خواص ضدسرطانی، آنتیاکسیدانی، ضددیابتی و ضدالتهابی دارد. به علاوه، ادامه مطلب
آیا خواب به لاغری کمک میکند و چه تاثیری در روند کاهش وزن دارد؟
بسیاری از افراد باور دارند که خوابیدن میتواند منجر به چاقی و افزایش وزن شود و برای آنها پرسش است که چگونه خواب و لاغری با یکدیگر ارتباط دارند. کمبود خواب، خواب دیر و خواب ادامه مطلب
موثرترین روشهای لاغری با انار
امروزه، یکی از بحثهای پرطرفدار در حوزه سلامت و تغذیه، کاهش وزن و مقابله با بیماریهای مرتبط مانند دیابت و سکته قلبی است. این موضوع به دلیل افزایش فست فود، مصرف بیش از حد نمک ادامه مطلب
لاغری شکم و بدن با مصرف معجزهآسای اسفناج
وقتی درباره کاهش وزن صحبت میکنیم، بسیاری از برنامههای رژیم غذایی وجود دارند که قول کاهش وزن سریع را میدهند. برای کاهش وزن، باید بیشتر از مقدار کالری مصرفی خود کالری سوزانده شود. علاوه بر ادامه مطلب
راهنمایی کامل در مورد کویتیشن و رابطه آن با لاغری چیست؟
بسیاری از ما میدانیم که کویتیشن یکی از روشهای مدرن برای کاهش سریع چربی و داشتن کمر و رانهای باریک است، اما ممکن است بهطور دقیق ندانیم کویتیشن چیست؟ کویتیشن، یا کاویتاسیون اولتراسوند، یک روش ادامه مطلب
موثرترین راه برای لاغری با استفاده از کراتین
امروزه، کراتین برای دو هدف اصلی، یعنی لاغری و درمان برخی بیماریها، استفاده میشود. در بدن، کراتین به صورت فسفوکراتین در عضلات ذخیره میشود و در زمان نیاز، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار ادامه مطلب
تاثیر خرما برای لاغری و کاهش وزن چگونه است؟
خرما به عنوان یک ماده موثر برای لاغری شناخته شده است. خلاف ایدۀ غلط و گمراهکننده مرسوم، اضافه کردن خرما به رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن کمک کند. خرما، با کنترل سطح کلسترول و ادامه مطلب
کاهش وزن با رژیم شیر و خرما سرشار از مواد مغذی برای بدن
رژیم شیر و خرما به عنوان یک رژیم غذایی سریع برای کاهش وزن معروف است. خرما با ارائه طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری، حاوی ویتامینها، مواد معدنی و پروتئینهایی مشابه شیر است. ترکیبی از ادامه مطلب
چرا در زمستان دچار اضافه وزن و چاقی میشویم + روش های پیشگیری از آن
زمستان، علاوه بر سرمای هوا، با افزایش وزن نیز همراه است. این یک اتفاق رایج در فصل سرد سال است و هر سال تکرار میشود. دلیل اصلی افزایش وزن در زمستان، کاهش فعالیت بدنی و ادامه مطلب
آشنایی با انواع عمل لاغری شکم
امروزه، روش لاغری به عنوان یکی از آخرین روشهای کاهش وزن محسوب میشود. افرادی که از رژیمهای مختلف و ورزش به نتیجه مطلوب نرسیدهاند، به جراحی برای کاهش وزن متوسل میشوند و در عرض چند ادامه مطلب
دلیل محبوبیت رژیم لاغری کرهای یا K diet
یکی از رژیمهای محبوب در بین مردم امروزی، رژیم کرهای است. این رژیم به علت قدرت کاهش وزنی که به آن نسبت داده میشود، به ویژه محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. تبلیغات رژیم کرهای یا ادامه مطلب