داستان لاغری امروزه یکی از موضوعات جذاب و مورد بحث در حوزه سلامت و تغذیه است. بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع‌تری هستند تا به کمک مصرف مواد طبیعی و شیمیایی، فرآیند لاغری را تسریع کنند. به همین دلیل بازار محصولات مرتبط با لاغری فراگیر شده است و شرکت‌های فعال در زمینه تولید دارو
“رژیم تغذیه نوتروپنیک (روش تغذیه نوتروپنیک)، یک برنامه غذایی است که برای افرادی با سیستم ایمنی ضعیف یا مبتلا به سرطان طراحی شده است. این رژیم غذایی به آنها کمک می‌کند تا در برابر باکتری‌ها و سایر آلودگی‌های ممکن در برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها محافظت شوند. زیرا ضعف در سیستم ایمنی بدن می‌تواند باعث
شاخص توده بدنی یا BMI برای ارزیابی چاقی بدن استفاده می‌شود. بسیاری از افراد از چگونگی تفسیر و محاسبه BMI اطلاعی ندارند و از خود می‌پرسند که آیا من چقدر چاق هستم؟ در پاسخ باید گفت که BMI بین 18.5 تا 24.9 برای بزرگسالان به‌معنای وزن طبیعی است. عددی بالاتر از این محدوده، نشان‌دهنده اضافه
شلیل یکی از بهترین و سالم‌ترین میوه‌های تابستانی است که دارای خانواده هلو است. این میوه حاوی ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های ضروری برای بدن می‌باشد و خواص شگفت‌آور و بسیار گسترده‌ای دارد که در این مقاله به تمامی آنها پرداخته خواهد شد. همچنین، مصرف شلیل به همراه رژیم غذایی سالم و اصولی، برای لاغری بسیار عالی
اگرچه جدول شاخص توده وزنی بدن (BMI) ممکن است در سنین مختلف تفاوت‌هایی داشته باشد، اما هنوز این شاخص به‌عنوان یکی از معیارهای قابل اعتماد برای سنجش سلامت افراد استفاده می‌شود. جداول BMI براساس قد و وزن افراد طراحی شده‌اند و عموماً برای نوزادان کاربرد کمتری دارند. با این حال، از این شاخص برای اندازه‌گیری
آدولف کوئتلت، ریاضیدانی بود که چند دهه پیش شاخص توده بدن یا BMI (شاخص توده وزنی بدن) را ابداع کرد. او این شاخص را به‌عنوان یک ابزار برای کمک به تعیین وزن ایده‌آل توسعه داد و معادله وزن به قد را فرمول‌بندی کرد. BMI یک ابزار است که به تعیین تناسب وزن نسبت به قد
جینسینگ، که ریشه Panax ginseng Meyer نامیده می‌شود، یک گیاه از خانواده گیاهان Panax است. از هزار سال پیش تا به امروز، جینسینگ در کشورهای آسیایی مانند کره، چین و ژاپن به عنوان یک گیاه مقوی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه عمدتاً برای درمان مشکلاتی مانند کمبود انرژی، قند خون بالا، کلسترول بالا،
در سال‌های اخیر، رژیم فستینگ به دلیل وعده‌های جذابی مانند بهبود سلامت و کنترل وزن، به طور فزاینده‌ای محبوب شده است. این رژیم با محدود کردن شدید کالری‌ها در چند روز در هفته یا محدود کردن غذا به یک “پنجره غذایی” کوتاه در هر روز، آسان‌تر و کاربردی‌تر از کاهش کالری با استفاده از رژیم‌های
چاقی یک بیماری پیچیده است که در اصل به معنای انباشت بیش از حد چربی در بدن است. نگرانی درباره چاقی به مسائل ظاهری محدود نمی‌شود، بلکه این بیماری یک مشکل پزشکی است که خطر ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات سلامتی دیگر را افزایش می‌دهد، از جمله بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و برخی
احتمالاً تا به حال با اصطلاح بحران میانسالی آشنا شده‌اید. این اصطلاح به مسائل متعددی اشاره می‌کند، اما یکی از نگرانی‌های شایع بعد از جوانی، افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم است. در گذشته، ممکن بودیم این تغییرات را به عنوان یک جزء طبیعی از پیری قبول کنیم، اما اکنون متوجه شده‌ایم که
امروزه شاهد تنوع فراوانی در رژیم‌های غذایی هستیم که هر یک ادعا می‌کنند که باعث لاغری سریع می‌شوند. یکی از این رژیم‌های سریع، رژیم کانادایی است که ادعا می‌کند در مدت زمان کوتاهی تا حدود ۱۳ کیلوگرم وزن را کاهش می‌دهد. رژیم لاغری کانادایی تا به امروز مورد انتقادات شدیدی قرار گرفته است، زیرا در
در اطرافمان، گزینه‌های زیادی برای لاغری شکم و کاهش وزن وجود دارد. اما سوال این است که کدامیک از این روش‌ها واقعاً نتیجه می‌دهند و به لاغری کمک می‌کنند؟ کدامیک از آنها دارای شواهد علمی بوده و توسط متخصصین تغذیه تایید شده‌اند؟ یکی از ترفندهایی که به تازگی به عنوان روشی برای کاهش وزن شناخته
