ارزشمند است که به دنبال یک سبک زندگی سالم‌تر باشید. ممکن است لازم باشد مصرف بیشتری از چای معمولی داشته باشید. یک گزارش جدید از پزشکان در چین نشان میدهد که نوشیدن منظم چای با سال‌های سالم‌تر در زندگی و افزایش طول عمر مرتبط است. افرادی که هفته‌ای بیش از سه بار چای می‌نوشند، خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را نسبت به افرادی که به طور منظم چای نمی‌نوشند یا هرگز چای نمی‌نوشند، تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهند. افرادی که به روزمرگی نوشیدن چای عادت دارند، احتمالاً کمتر در اثر بیماری قلبی یا سکته مغزی جان خود را از دست می‌دهند و احتمال مرگ در نتیجه تقریباً هر بیماری دیگری نیز تا ۱۵ درصد کاهش می‌یابد. هرچند، نوع چایی که مصرف می‌کنید نیز اهمیت دارد. تحلیل‌ها نشان میدهد که نوشیدن چای سبز با کاهش تقریباً ۲۵ درصد از ریسک بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است.
با مصرف مداوم چای سلامتی خود را افزایش دهید
یافتههای جالب در این مطالعه نشان میدهد که هر چه مدت زمان بیشتری به نوشیدن چای عادت داشته باشید، بیشتر از فواید آن بهرهمند خواهید شد. بر اساس این مطالعه، در بین ۴۲۶۷ نفری که به مدت حداقل ۸ سال به صورت منظم چای می‌نوشیدند، خطر بیماری‌های قلبی و عروقی به میزان ۴۰ درصد کاهش یافته است. این افراد، ۵۶ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی قرار داشتند و ۲۹ درصد کمتر احتمال داشتند به علت بیماری‌های دیگر جان خود را از دست دهند. دانشمندان این یافته‌ها را براساس تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به ۱۰۰۹۰۲ نفری که سابقه حمله قلبی، سکته مغزی و یا سرطان نداشتند، ارائه داده‌اند. در طول یک دوره ۷ ساله پس از آن، ۳۶۸۳ نفر به بیماری‌های قلبی یا عروقی (مانند سکته مغزی و حمله قلبی) مبتلا شدند و ۱۴۷۷ نفر نیز به علت این عوارض جان خود را از دست دادند. در کل، ۵۴۷۹ نفر نیز به علت بیماری‌های دیگر فوت کرده بودند.
نظرات کاربران