ورزش بروز
0

افراد لاغری که به غول تبدیل شدند

لاغری
بازدید 171

بعضی افراد با بدن‌هایی عضلانی و درشت به دنیا می‌آیند و به راحتی می‌توانند با تلاش کم، به نتایج فوق‌العاده‌ای دست پیدا کنند. اما برای بقیه این‌قدر خوش‌شانس نیستیم.

بعضی از مردان با ساختار بدنی مختلف، عضلاتی قوی و بزرگ دارند. اما برخی از آن‌ها به دلیل ساختار بدنی خود به عنوان افرادی لاغر شناخته می‌شوند.

این افراد لاغر، عموماً برای دو هدف از بدنسازی استفاده می‌کنند:

  • ایجاد تغییر در ظاهر خود
  • خاموش کردن صدای افرادی که آن‌ها را مسخره می‌کنند

این افراد به دنبال تحمل درد و مشقت هستند و با موانع زندگی همانند یک کوه برخورد می‌کنند.

براندون لیلی، یکی از بزرگ‌ترین پاورلیفترهای حرفه‌ای جهان است که صاحب عنوان جهانی مجموع وزن ۹۰۷ کیلوگرم (اسکوات، پرس و ددلیفت) است. در عکس سمت چپ، او را در سن ۲۰ سالگی مشاهده می‌کنید، اما سخت است او را با الان مقایسه کرد.

براندون زیر نظر پاورلیفتر افسانه‌ای، لوئیس سایمون تمرین می‌کند. در طول دوره سخت تمریناتش، هر روز نزدیک به ۷۰۰۰ تا ۸۰۰۰ کالری غذایی مصرف می‌کند.

به هر حال، توصیه ما این است که از امروز، به این تعداد کالری‌ها نرسیده و بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید.

تام هاردی، بازیگری است که از فیلم‌هایی مانند «مد مکس» و «افسانه» شناخته می‌شود. او برای تبدیل شدن به یک غول، از حرکات کلاسیکی مثل اسکوات، پرس سینه و ددلیفت به همراه مصرف ۴۰۰۰ کالری در روز، بهره برده است.

به هر حال، او توصیه‌های جنجال‌برانگیزی نیز دارد. به عنوان مثال، منابع دریافت کالری او شامل بستنی و کره بادام زمینی است!

بیشتر بخوانید  ۳ روزه لاغر شوید!

او می‌گوید: “هر وقت که خواستید، پیتزا بخورید!”

احتمالاً این نصیحت بهترین نصیحت نباشد، اما خب چه می‌شود گفت!

دوایت هاوارد به دست‌آوردن آنچه که می‌خواست حتی اگر با قوانین مخالفت کنیم، پیوسته تأکید داشته است.

او با قدرت بسیار و نفرت‌آوری، توسط حریفانش توصیف می‌شود. رکورد پرس سینه‌اش ۱۶۵ کیلوگرم است و به این حرکت بیشترین علاقه را دارد. با قد ۲ متر و ۱۰ سانتی‌متر و وزن ۱۲۰ کیلوگرم، او یکی از بهترین بازیکنان ریباندر در NBA است.

نام این بازیکن “هوایتوهوفیو یورنسون” است، اما به طور خلاصه به او “تور” می‌گویند.

مهم نیست که او را با عنوان “کوه” از سریال “بازی تاج و تخت” شناسایی کنید یا به عنوان قوی‌ترین مرد جهان، در هر حالتی با یک غول روبه‌رو هستید. او در نروژ با نام “تور” شناخته می‌شود.

او کار خود را با بسکتبال آغاز کرد و در عرض دو سال به وزن ۹۰ کیلوگرم رسید. اکنون وزن او نزدیک به ۲۰۰ کیلوگرم است.

او می‌گوید: در هر وعده غذایی، نزدیک به ۹۰۰ گرم گوشت مصرف می‌کند.

این تغییر عمده در ظاهر او، باعث شد که هم در مسابقات قوی‌ترین مردان جهان به مقام اول برسد و هم وارد حرفه بازیگری شود.

امیدواریم داستان شما نیز مانند داستان یکی از این افراد فوق‌العاده باشد. اگر شما نیز داستان مشابهی دارید، آن را با ما و دوستانتان به اشتراک بگذارید.

 

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *